これだけ見ればどれか成功するかも♪これだけ見ればどれか成功するかも♪

ダイエットと言っても情報が多すぎない?

日々ダイエット情報は進化しています!

 

でも、情報がありすぎて迷ってしまうとか情報だけ見て結局やらないとか・・・
ありますよね^^

 

正しいダイエット方法や自分に合っているダイエット方法を見つけれない人も多いと思います。

 

そこで、当サイトではダイエット情報を色々と紹介をしながら
あなたに合ったダイエット方法を見つけて頂きます!


あなたに合ったダイエット方法を見つけるには?

まずは診断をします!
あなたに合っているのはどのタイプのダイエットでしょうか?

 

今からの質問で一番チェックが多かったのが利用してダイエットすると
続けれる可能性が高いんです^^

 

それは生活習慣 食事 運動 の3つです。

 

それでは行ってみましょう!!

 

■ 生活習慣
・夜更かしをしやすい
・ストレスまみれ
・睡眠時間が短い
・生活リズムが乱れやすい
・お風呂は湯船に浸からずシャワーだけ

 

 

■食事
・夜の遅い時間にごはんやお菓子を食べる
・食べ物の好き嫌いが多い
・決まった時間に食事が取れない
・甘いスイーツやお菓子が大好き
・朝食をあまり食べない、抜く時が多い

 

 

■運動
・運動不足である
・冷え性
・背筋が曲がっている
・むくみやすい体質
・運動が大好き

 

チェックしましたか?
一番多いタイプがあなたのタイプです^^


ダイエットの成功は継続にあり!

無茶なダイエットは禁物です。
身体を壊すようなダイエットは最初から絶対にしてはいけませんよ。

 

でも、やってみなければ判らないこともあります。
ダイエットをやり始めたら便秘になったとか生理不順になったとか・・・
そういう場合はすぐに中止してくださいね。

 

 

健康的に問題がなければまずは1週間継続してみましょう!

 

たった1週間です。
1週間ではきっと劇的に変化は見られないと思います。

でも、お通じが良くなったとか身体が軽くなったとかを
感じ始めればそのままの方法を継続していくことを私はお薦めします!

 

こういう身体が良い方向へ向かって行くと1ヶ月経てばきっと
結果が付いてきます。

 

ダイエットは最低1ヶ月は続けたいですね。
でも、先程言ったように無理は絶対にしてはいけません。
自分の身体に合った方法で続けていきましょう!

 

自分の身体に聞きながら進めていってくださいね!

 

最終的には3ヶ月継続できればもう習慣になって
痩せるサイクルになると思います^^